Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist wirkungsorientiert und zielt darauf ab, die Lebensenergie ins Fließen zu bringen. 

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Die Übungen und Übungsreihen können dabei dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und heilend zugleich sein. 

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Die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen sind entscheidend – deshalb eignet es sich für jeden, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. 

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Jede Yogastunde ist eine kombinierte Praxis aus Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation.

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Klang und Mantras sind integraler Bestandteil im Kundalini Yoga – eingesetzt in Meditation oder gesungener Form, haben sie eine heilsame und transformierende Kraft.